相信很多的人都知道白癜风这种病。白癜风严重影响人们的皮肤美观。那么，一旦患了白癜风，患者要注意及时治疗对付这种病。其实，是大家都注意对白癜风病进行积极的预防。那么，如何预防白癜风呢?现在我们跟着乌鲁木齐新军都白癜风医院来盘点盘点吧。

1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有者，不能使用增白类化妆品。

3、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

4、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。注意上述几点对预防白癜风的发病及复发很重要。

   通过以上的讲解，相信朋友们都知道了加强身体锻炼，增进免疫力，合理的饮食对预防白癜风都是至关重要的。如果您是白癜风患者，也需要注意以上几点，避免病情恶化，乌鲁木齐新军都白癜风医院祝您早日!